Hloh obecný snižuje krevní tlak – dokáže rozšiřovat věnčité tepny kolem srdce a zlepšuje prokrvení srdce ale i celého těla léčí bušení srdce a arytmii

Hloh působí blahodárně na oběhový systém, snižuje vysoký krevní tlak, upravuje arytmii. Kromě toho má také uklidňující účinky a působí dobře proti nespavosti a dokonce dokáže výrazně tlumit nepříjemné obtíže v klimakteriu...

Zlatohlávci na hlohyni

Sbírá se květ – nejlépe ještě když jsou v poupěti, listy, kůra a plody. Květ má účinky nejvýraznější. Na podzim, zajímají nás především plody.

Hloh působí velmi pomalu, ale trvale. Jak tedy na oběhový systém působí?
- snižuje krevní tlak – díky tomu, že dokáže rozšiřovat věnčité tepny kolem srdce zlepšuje prokrvení srdce ale i celého těla léčí bušení srdce a arytmii celkově příznivě harmonizuje a stabilizuje činnost srdce a pomáhá při angině pectoris snižuje nebezpečí infarktu díky posílení a prokrvení srdečního svalu posiluje cévy – při zánětu žil, snižuje riziko vzniku embólie

Další účinky hlohu: uklidňující účinky – pomáhá hlavně při nespavosti
menopauza – pomáhá výrazně snižovat obtíže spojené s menopauzou

Běžný čaj nebo tinktura se může užívat bez vedlejších nežádoucích účinků. Užívá se hlavně preventivně při prvních srdečních a oběhových problémech. Užívání je tedy neškodné v případě, že nejsou ještě užívány další léky na srdce. Pokud jsou užívány ještě další léky, je možné užívání hlohu jen pod dohledem lékaře.  

Tinktura z květů hlohu – nadrobno nakrájíme čerstvé květy hlohu, nasypeme do sklenice s dobrým uzávěrem, příliš květy nepěchujeme, jen volně nasypeme a zalijeme čistým lihem nebo pálenkou tak, aby byla bylinka potopená. Zamezíme tím případné plesnivění vyčnívajících částí. Necháme to asi dva týdny vylouhovat na tmavém místě, občas protřepeme. Tinktura se užívá 3 x denně 20-25 kapek v polovině sklenky vody. Může se také nakapat do vlažného čaje. Používáme ji dlouhodobě, ale dávkování nepřekračujeme.

Odvar z hložinek – plody hlohu – říká se jim také hložinky – nejsou tak účinné jako květy, ale lze je dobře použít –  hložinky vaříme asi 20 minut v půl litru vody po dobu 20 ti minut – hložinek je tolik, aby “zaplnily vodu” a nečouhaly nad hladinu – odpovídá zhruba jedné hrsti plodů. Pak přecedíme a užíváme jeden až dva šálky denně.

Tinktura z plodů hlohu – lze ji připravit podobně jako tinkturu z květů, ovšem místo květů nakrájíme plody a zalijeme alkoholem. Postup výroby tinktury i užívání je shodný s tinkturou z květů. 
Hloh se může kombinovat s rakytníkem, jmelím, česnekem.

Afrodisiaka zvyšují pohlavní touhu, apetenci a někdy i výkonnost. Zde jsou uvedeny přírodní afrodisiaka nikoli chemické látky.

Touha je jako motýl

Afrodisiakem nazýváme takové látky (event. prostředky), které nám zvyšují pohlavní touhu, apetenci a někdy i výkonnost. 

Indiánské kmeny Aztéků a Mayů jako afrodisiakum používali čaj z damiany. Brazilci catuabu (červená kůra), číňané na škornici velkokvětou, jamaici na kolovník lesklý a egypťané do nápojů lásky přidávají harmalu mnohodílnou. Možnosti dostupné v našich podmínkách jsou tedy uvedené...z dostupných zdrojů:

ALOE
Je jedním z nejúčinnějších ženských afrodisiak. Zvyšuje sexuální apetit žen a frekvenci orgasmů. Tím pádem zkvalitňuje celkový sexuální akt. Aloe extrakt je k dostání v lékárnách. Rozpuštěním 2 g extraktu v 10 ml vody získáme 10 dávek a používáme 2 krát denně jednu dávku.

AMBRA 
Je považována za silné afrodisiakum jak pro muže tak pro ženy. Její působení, stejně jako její původ a složení je opředeno tajemstvím a tajemství je vždy vzrušující.

ANDĚLIKA LÉKAŘSKÁ
Doporučována především ženám vyššího věku. Obsahuje estrogen, k jehož poklesu dochází právě v přechodu a tím vznikají často poruchy sexuálních funkcí.

BOROVICE 
Je mírné mužské afrodisiakum. Podporuje tvorbu pohlavních hormonů a je často používána v případech impotence. Odvar: 40 g mladých květů borovice na jeden litr vody - užívat 3 šálky denně. Éterický olej: 3 kapky na lžičce medu 4krát denně.

CELER 
V minulosti byl také nazýván opich. Jedná se o  silné afrodisiakum pro muže. Jeho dostupnost je jednoduchá spolu se širokou možností přípravy podávání.

CIBULE
Mírné hormonální afrodisiakum jak pro ženy tak pro muže.


ČESNEK
Je mírné afrodisiakum (s okamžitým účinkem), ale zase dlouhodobé (navrací rovnováhu žlázám s vnitřní sekrecí) a dostupné jak pro muže, tak pro ženy.

CITRÓN 
Mírné afrodisiakum pro ženy i muže. Čistý "citrónový olej" se doporučuje podávat 3krát denně po 4 kapkách  smíšený se lžičkou medu. Díky jeho kyselosti si jej některé ženy aplikují do vagíny, aby pak lépe sevřely partnerův úd a tím ho více stimulovaly. Takovýto způsob však není  nedoporučován, protože může vést k nepříjemným zánětům poševní sliznice.

Jahody

Citrónová kůra: na lačný žaludek se užívá pohár šťávy vylouhované z jednoho citrónu nakrájeného na plátky i se slupkou, ke kterému se přidávají 3 květy heřmánku. Heřmánek by měl být připraven den předem tak, že se zalije vařící vodou a nechá louhovat přes noc. Nápoj se užívá ráno.

CIZRNA BERANÍ 
Je silný afrodisiakem pro muže. Pochází z Malé Asie a jižní Evropy. Dnes se dá na trhu běžně sehnat a pokud bude mužem užívána denně, jeho přirození neklesne a bude stále pevné. Bohužel má vedlejší vlastnost - podporuje odchod střevních plynů. Možno tomu předejít přidáváním muškátového oříšku nebo šafránu.

ČOKOLÁDA 
Mluví se o ní jako o afrodisiaku, ale její účinek pro muže i ženy je  sporný a nejspíše  individuální. Nicméně pozor, čokoláda je návyková.

DAMIÁNA 
Neboli mučenka. Jedná se o silné afrodisiakum bez vedlejších účinků.
Odvar: do šálku vložte 4 g listů, zalijte horkou vodou a pijte 2 šálky denně.

GINSENG - žen-šen
Je silné afrodisiakem pro ženy i muže. Stimuluje ženskou i mužskou sexualitu, oddaluje menopauzu, předchází stárnutí a celkově povzbuzuje organismus.
Tinktura: 3krát denně 90 kapek rozpuštěných v troše vody.

HOŘČÍK - magnésium 
Je považován za mírné, ale velmi účinné afrodisiakum pro muže. Zlepšuje sexuální potenci a krom toho chrání srdce před infarktem.

CHŘEST
Obsahuje asparagin (amid kyseliny asparágové), který ve větším množství působí afrodisiakálně. Chřest obsahuje ale malé množství a je vnímán spíše jako falický symbol.

JELENÍ PAROH 
Prášek z parohů jelena siky je velmi účinným a silným afrodisiakem pro muže (parohy obsahují samčí pohlavní hormony).  Bohužel je jeho prodej v mnoha státech (zejména evropských) zakázán.

JEŘÁB OBECNÝ 
Je mírné afrodisiakum  s lokálním ( svíravým) účinkem. Řešení pro ženy, které chtějí zažít téměř panenskou „úzkost“ při milování.
Vaginální odvar: suché jeřabinové bobule (cca 1 kg) a 5 litrů vody vařte asi hodinu pod pokličkou. Přeceďte a vlažný nálev nalijte do vany a posaďte se. Koupel několikrát opakujte.

čerstvá zelenina

KAPARY 
Je mírný afrodisiakem pro muže. Dráždí sexuální chuť a zvyšuje kvalitu erekce.

KERBLÍK LESNÍ 
Je mírné afrodisiakum pro starší ženy v období menopauzy a po něm (obsahuje estrogen - ženský pohlavní hormon).

KOPŘIVA
Mírným afrodisiakem pro muže. Semínka se smíchají  s medem a užívají.

LÍSKA OBECNÁ
Líska a lískové oříšky patří ke slabším afrodisiakům pro muže. Obsahují uklidňující látky, které navodí slastný pocit. Pozor na usnutí.

MANDLE
Je stejně jako líska slabší afrodisiakum pro muže. Dodává energii a sílu pro milostné hrátky a urychlují milostné vzrušení

MÁTA
Je slabší lokální a aromatické afrodisiakum pro muže i ženy. Většinou se používá její odvar. K erotickým hrátkám a koupelím se používá mátový olej - extrémně osvěžuje tělo i mysl a stimuluje.
Odvar: 2 polévkové lžíce máty na jeden šálek, zalít horkou vodou a nechte louhovat cca 5 minut.

MRKEV
Je středně silné afrodisiakum. Pro ženy i muže se doporučuje po noci plné lásky ráno vypít sklenici mrkvového džusu. Osvěží a povzbudí celý organismus.

ORCHIDEJE
Je mírné afrodisiakum pro muže. Z názvu již patrno (vstavač mužský)  k čemu se používá.

OVOCE
Mírné afrodisiakální účinky má ananas, piniový oříšek, datle, jahoda.

PAPRIKA
Zejména chilli paprika je mírným afrodisiakem pro ženy i muže. Obsahuje dráždivé složky, které stimulují nervový systém a tím dochází i k sexuální vzrušivosti..

PAVOUCI
Bohužel ano. Různé druhy pavouků byly často používány pro afrodisiakální účely. Nejdříve se usušili a poté se rozmělnili na prášek. Ten se smíchal s "nápoji lásky". Uštknutí některého druhu sklípkanů může přivodit i chorobné ztopoření pyje.

PEPŘ
Mírné afrodisiakum pro muže se stejnými zásadami jako u papriky. Bílý pepř navíc sice nezvyšuje sexuální vzrušení, ale prodlužuje soulož.

PETRŽEL

zelenina

Je silné afrodisiakum zejména pro muže. Rozšiřuje cévy a má přímý vliv i na stažitelnost svalových vláken především u pohlavních orgánů.

PIŽMO
Je mírné afrodisiakum pro ženy i muže. Zvyšuje sexuální apetit díky svým nezaměnitelným aroma. I proto je běžně přidáváno do parfémů.

ROZCHODNICE RŮŽOVÁ
Neboli „zlatý kořen“. Je silným afrodisiakem pro muže. Její účinky působí zejména na centrální nervový systém.. Používá  se při poruchách sexuálních funkcí u lidí vyčerpaných prací či nemocí a u starších lidí.

ROZMARÝN
Mírné afrodisiakum pro muže i ženy. Rozmarýnový čaj s tymiánem je velmi povzbudivý.

ŠAFRÁN
Je mírné afrodisiakum pro muže i ženy. V některých herbářích se o něm říká,  že " vzbuzuje chlípnost ". Nálev: 15 g na jeden litr horké vody. Nechte louhovat asi 5 minut a pijte 3 šálky denně.

VITAMÍN E
Je silné afrodisiakum pro ženy i muže. Jeho nedostatek způsobuje neplodnost, impotenci, frigiditu, poruchy pohlavních žláz, některé druhy zánětů pochvy a některé ekzémy. Používá se také jako prevence možného potratu.

YLANG - YLANG
Skvělé a silné afrodisiakum pro muže i ženy. Zejména vyhledávaná je ylangová esence. Používá se pro koupele a masáže, event.  3 - 6 kapek 4x denně na lžičce s medem.

YOHIMBIN
Je velmi silné afrodisiakum pro muže, které je u nás k dostání pouze na lékařský předpis. Yohimbin je alkaloid obsažený v kůře stromu pocházejícího z Kamerunu. Používá se k léčbě mužské impotence a především poruch erekce. Má ale individuální reakci. Je snadno předávkovatelný a mívá mnoho nežádoucích vedlejších účinků. Proto ho smí předepsat pouze lékař.

ZÁZVOR
Je mírné až silné afrodisiakum pro muže. Vhodný je jako čaj nebo esence ke stimulaci smyslů..
Esence: 3 kapky 4x denně na lžičce s medem.

ZINEK
Je mírné afrodisiakum pro muže. Doporučuje se jako součást léčby impotence.

Farmakologie: odborné stránky google scholar jsou zde. Zadejte dotazy, jistě to i vědce zajímá....

Nejlepší přírodní medicina při rýmě, kašli, zánětu průdušek

Lipový květ pomáhá při nachlazení 

Uvařte si voňavý lipový čaj…

Lipový čaj patří k nejoblíbenějším léčivým nálevům. Vyhání z těla horečku, pomáhá při nachlazení, chrapotu, únavě, zánětech, je dobrý pro žaludek. Lipový květ si snadno natrháte a usušíte doma, v zimě se pak můžete těšit z vlastních zásob. Je však třeba sbírat včas, nejlepší jsou květy sotva rozvité!

Lípa srdčitá (Tilia cordata) je na zahradě i v alejích požehnáním pro lidi i včely. Laskavý strom krásného tvaru je od dob obrození přímo národním symbolem. Lípa byla odedávna ceněna pro léčivé schopnosti svých květů, jako pastva pro včely a dárkyně medu, a také pro dřevo výtečných vlastností. Tesal se z něj nábytek i hudební nástroje. Lípa byla také vždy považována za sídlo dobrých duchů a měla moc odhánět zlo i temné síly.

Nejlepší přírodní medicína
Lipový květ sbíráme, jakmile začne rozkvétat a sušíme rychle ve stínu. Umělá teplota nesmí překročit 40 °C.
Lipový květ se pro léčby nachlazení používá již od starověku a jeho obliba neklesá nijak ani v dnešní době, plné průmyslově vyráběných tabletek na kašel, rýmu i horečku. Lipový květ působí mírně, ale účinně, nálev je navíc lahodný a voňavý.

Při rýmě, kašli, zánětu průdušek je jeho účinek velmi příznivý – zvláště pokud onemocnění provází horečka.
Podporuje vypocení, které léčbu urychlí, zároveň pomáhá rozpouštět hleny, tiší křeče, působí protizánětlivě a uklidňuje.
Používá se i při onemocnění močových cest, podporuje činnost žaludku a vylučování žluči.
Lipový květ je ve skutečnosti květenství spojené s blanitým listenem, který je nápadnější, než samotné bělavé kvítky. Léčivé účinky nese silice s farnesolem, flavonoidy, glykosid tilirosid, slizové látky, fytosteroly, organické kyseliny, substance analogické vitaminu E, třísloviny.

Při nachlazení třikrát denně užíváme nálev z poloviny až jedné čajové lžičky na šálek vody. Nálev má příjemnou barvu a lahodnou, konejšivou vůni. Nejlépe jej doplní lžička medu, který může být také lipový.
Lipový květ je vhodný i do směsí s dalšími rostlinami prospěšnými při nachlazení, jako je bezový květ, mateřídouška, sléz a j.

Léčivá je lípa srdčitá i velkolistá
Lípa srdčitá, oblíbený strom alejí, venkovských zahrad a dvorů i listnatých lesů, je rozšířená po celé Evropě. Podobná je i lípa velkolistá, jejíž účinky jsou v podstatě shodné. Tyto dva druhy se mohou i křížit. Pozor ale na to, že v parcích pěstovaná lípa americká či lípa plstnatá jsou k léčebným účelům nevhodné.

Zdroj: sociální sítě skupina léčivé rostliny

Máte doma libeček ? Říká se mu často přírodní Maggi. Bylinky, Léčivé rostliny, Jídlo a zdraví, Prevence a zdraví

Libeček na záhonu

Máte doma libeček ? 

Říká se mu často přírodní Maggi 

Silné a aromatické koření, bez kterého se neobejde žádná kuchařka, má mnoho podob využití, a nejen v kuchyni,ale i v léčitelství.

Jednou z velmi prospěšných vlastností libečku je příznivý vliv na naše zažívání. Zlepšuje trávení a stimuluje produkci trávicích šťáv. Může pomoci lidem trpícím nechutenstvím, nedostatečností žaludku a žlučníku, pocitem plnosti po jídle a celkově pomalým zažíváním.

 Pokud trpíte nadýmáním, přidávejte libeček do jídla. Uleví se vám! Čaj z libečku má výrazně močopudné a tím také čisticí účinky. Naše tělo zbavuje usazených toxických látek a čistí krev. Výluh z libečku je ale prospěšný také pro jedince trpící kloubními potížemi, jako je revma, artróza nebo dna. Za tímto účelem můžeme použít všechny části rostliny, ale nejvýraznější účinek má v tomto případě kořen. Krátkým povařením sušeného kořene si připravíme čaj, který pijeme několikrát denně.

 Kořen libečku se dá ale konzumovat za čerstva, stačí když ho oloupeme a vaříme jako zeleninu, například v polévce,má stejné léčivé účinky jako listy.
Plody – semena libečku mají o něco sladší chuť než listy. Používají se jak k dochucování jídla, tak na výrobu bylinných likérů, kterým dodávají nasládle kořenitou chuť.

 Jeden z jeho léčivých účinků podle dávných lidových mouder se týká intimní sféry neboť funguje jako přirozené afrodisiakum. Bývá využíván při nemocech močových cest a lidové léčitelství ho doporučovalo na vykašlávání při onemocnění horních cest dýchacích. Čerstvé lístky libečku můžeme žvýkat jako nať petrželky, aby zamaskoval pach česneku. Libečku by se měli vyhýbat těhotné a kojící ženy (případně jeho použití konzultovat s lékařem) – samozřejmě přidání do polévky neuškodí, jde spíše o pravidelné užívání větších množství byliny. Stejně tak, by se lidé, kteří využívají jeho léčivé vlastnosti (hlavně kořene), měli vyhýbat přímému slunci a také by rozhodně na čas měli vynechat návštěvy solária (zvláště přímo po konzumaci většího množství rostliny).

Podpora správné funkce plic : libeček je výborný k redukci hlenu v plicích, zlepšuje dýchání a výměnu kyslíku v organismu, obsahuje eukalyptus, který pomáhá zmírňovat podráždění plic a zlepšuje celkový stav již po 4 dnech užívání. Libeček obsahuje sloučeniny, které mohou napomoci zmírnění některých potížím, či podrážděním místům v těle. Sloučeniny jako limonen, eugenol a quercetin. Studie zaměřené na limonen prokázaly, že pomáhá zmírnit podráždění napříč celý tělem se speciálním zaměřením na záněty tlustého střeva. Libeček je doporučován jako přírodní cesta jak bojovat proti akné a vyrážkám. Nebylo dosud přesně zjištěno, jak a čím libeček tak pomáhá, ovšem je doporučováno libeček přidat jako součást každodenní péče o pleť.

Libeček je velice efektivní v boji proti organismům jako je E. coli-bakterie, která se nachází v tlustém střevě, Salmonela, H. pylori-infekce ve střevech a H. influenzae-hnisavá respirační infekce či meningitida. Zklidňující efekt libečku pomáhá přirozeně bojovat proti symptomům alergií,tlumí uvolnění histaminu a zmenšuje podráždění způsobená přecitlivělostí na některé složky přírody. Kromě jiných využití, libeček je též výborný jako zklidňující prostředek při PMS a v době menstruace.
 Přidáním libečku do stravy si zaručíte pohodlnější průběh menstruace. Na trávení a ledviny (i při kamenech a problémech s močením) si můžeme vytvořit směs z kořene libečku, listů černého rybízu, břízy a jalovce, kterou poté přechováváme v tmavé, suché a uzavřené sklenici. Lžíci této směsi zalijeme sklenicí vroucí vody a vše necháme deset minut vyluhovat. Směs se pije po přecezení, doporučované množství je půl skleničky třikrát denně.

Libečková koupel může pro změnu zlepšit krevní oběh a pomoci při menstruačních bolestech. Také působí antibakteriálně při povrchových zánětech kůže,napomáhá hojení ran a má i účinek proti plísňovým kožním chorobám.Stačí zalít čtyřicet gramů sušeného kořene této rostliny sklenicí studené vody a vařit dvacet minut. Přecedíme a nalije do vany naplněné teplou vodou a je nutno se ještě ponořit tak, aby hladina vody sahala nad naše srdce.  Koupele nohou by měly pomoci i proti mykózám a také pokud má někdo problém se zápachem nohou.

Nálev – Nálev z libečku vyrobíme přelitím usušeného rozdrceného oddenku vroucí vodou a následným louhováním. Výsledný produkt se musí cedit a pije se několikrát denně. Má efekt i při nechutenství , plynatosti a u syndromu dráždivého tračníku.

 Tinktura – Přidáme nadrcený oddenek libečku do lihu, necháme louhovat, poté scedíme a užíváme několik kapek před většími jídly proti nechutenství.

#Bylinky, Čaj, Jídlo a zdraví, Léčivé rostliny, Poznáte je?, Příroda a zdraví, Rady a tipy, Tipy a návody, Zdraví,

Devětsil lékařský

Nemůžete se zbavit kašle?
Máte podrážděný celý krk?

Nebo potřebujete pomoct s vykašláváním? Tyto bylinky by vám mohli pomoci.

 Mateřídouška úzkolistá
 Mateřídouška tvoří důležitou součást čajových směsí proti kašli. Pomáhá léčit bronchiální katar, astma, dráždivý i laringytidní kašel. Osvědčila se jako pomocník při chronických stavech, pomáhá také při kašli dětí, neboť výborně odhleňuje.

Čajová směs proti kašli: 5 dílů natě mateřídoušky, 5 dílů listu a květu podbělu, 4 díly listu plicníku, 3 díly květu bezu, 3 díly květu divizny, 3 díly kořene a květu proskurníku, 2 díly květu komonice, 2 díly květu lípy.Směs dobře promícháme, dvě polévkové lžíce bylinek zalijeme půllitrem vroucí vody a necháme 15 minut v přikryté nádobě louhovat. Čaj osladíme medem a pijeme během celého dne po malých doušcích.
(POKUD PŘIPRAVUJEME SMĚS PRO DĚTI VYPUSTÍME DIVIZNU).

Violka vonná
Violka je využívána při vykašlávání u průduškových kašlů, rozpouští hleny, pomáhá léčit astma a bronchitidu. Bylinka se často využívá ve formě nálevů nebo lihové tinktury. Z květů fialky lze připravit také sirup proti kašli.

Violkový sirup: Hrst čerstvě natrhaných nebo sušených květů spaříme 1 litrem vroucí vody a necháme 24 hodin macerovat. Poté přecedíme, nálev smícháme s 1 kg krystalového cukru a svaříme na hustý sirup. Před koncem vaření přidáme šťávu z jednoho citronu a plníme do lahviček, které dobře uzavřeme. Při kašli užíváme jednu polévkovou lžíci 3krát denně.VHODNÉ I PRO DĚTI OD 3 LET

Máta peprná
 Máta je jasnou volbou proti kašli. Z lístků si můžete udělat peprmintový čaj nebo kloktadlo . Zázvor obecný Pokud vás trápí kašel především z důvodu chřipky a nachlazení, zázvor bude tím pravým lékem. Silné léčivé účinky této bylinky se projeví především v čaji, který si můžete lehce udělat doma.

Zázvorovo-mátový sirup: 3 lžíce nasekaného zázvoru smíchejte se lžící sušené máty. Směs zalejte 4 hrnky vody a přiveďte k varu. Zmírněte plamen a počkejte, než se asi polovina vody vypaří. Pak sirup přeceďte. Nechte ho lehce vychladnout, přidejte hrnek medu a míchejte, dokud se zcela nerozpustí. Celou směs přelejte do uzavíratelné nádoby a užívejte lžičku sirupu každých pár hodin. V lednici můžete sirup uchovávat až 3 týdny.

Plicník lékařský 
Čaj z listů a květů plicníku má široké využití na různé choroby dýchacích orgánů a plic. Usnadňuje odkašlávání, pomáhá léčit zápal plic, kašel, zahlenění plic, astma, záněty průdušek, dokonce i vykašlávání krve při vážnějších chorobách.Plicník se nesmí užívat dlouhodobě, je nevhodný pro malé děti a těhotné a kojící ženy, neboť obsahuje toxické alkaloidy!

Ledňáček a rakytník

Čajová směs na onemocnění průdušek a plic: Smícháme 1 díl plicníku, 1 díl květů divizny, 1 díl přesličky rolní, 1 díl natě fialky. Jednu polévkovou lžíci směsi zalijeme litrem vroucí vody a necháme 15 minut louhovat. Čaj přecedíme, osladíme medem a popíjíme během celého dne. Růže šípková Čaj ze šípku je vhodný k celkovému posílení organismu, a tak se hodí především při kašli, který zapříčinila chřipka nebo nachlazení. Obsahuje velké množství vitaminu C, a tak vám dodá potřebnou sílu k přečkání tohoto období.Vhodné i pro děti a miminka. Cibule Cibule působí proti onemocnění dýchacích cest, pomáhá proti dráždivém kašli, zahlenění. Je vhodná i k léčbě dětského kašle, neboť její užívání nemá žádné vedlejší účinky.

Cibulový čaj proti kašli: Oloupeme a pokrájíme dvě cibule, vložíme do kastrolu a zalijeme půllitrem vody. Přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme asi 15 minut. Poté scedíme, odvar osladíme medem, hnědým cukrem nebo stévií. Čaj můžeme zjemnit trochou mléka a lžičkou másla. Vhodné i pro děti.  Cibulový sirup na kašel a odhlenění: Cibuli nakrájíme najemno, dáme do skleněné misky a přidáme 1-2 lžíce medu. Zamícháme a necháme minimálně půl hodiny odstát. Poté můžeme přecedit, či jen tak lžičkou vybírat šťávu. Užíváme po lžičkách stejně jako jakýkoliv sirup nejlépe každou hodinu.

 Bez černý 
Z bezu využijete každou část: z listů si můžete udělat skvělý čaj na čištění krve, z plodů se dá získat sirup či odvar na tlumení bolesti a čaj z květů je výborným lékem na nachlazení. Pro zmírnění kašle z důvodu oslabené imunity je tak ideální.

Prvosenka jarní-petrklíč Petrklíč příznivě působí na dýchací orgány, uvolňuje a ředí hleny, pomáhá léčit suchý kašel a astma, působí protizánětlivě. Ale pozor-je chráněný.

Čaj na zánět průdušek: Smícháme 5 dílů květu prvosenky, 5 dílů květu podbělu, 5 dílů květu divizny, 4 díly listu jitrocele, 4 díly natě mateřídoušky, 4 díly kořene proskurníku, 4 díly květu slézu, 3 díly natě dobromysli, 3 díly květu černého bezu.
Dvě polévkové lžíce směsi zalijeme půllitrem vroucí vody a necháme v přikryté nádobě 15 minut louhovat. Přecedíme, osladíme medem a dochutíme citrónovou šťávou. Popíjíme po troškách v průběhu celého dne.

 Echinacea purpurea-Třapatka nachová Třapatka nachová pomáhá při zánětech dýchacích cest a kašli. Lze ji užívat i preventivně. Bylinka bývá součástí čajových směsí, užívá se i ve formě tinktur a sirupů. Jelikož má echinacea velmi silné účinky, je třeba dodržovat správné dávkování.

Podběl lékařský
 Čerstvý,nebo sušený medem oslazený nálev z podbělu funguje výborně proti kašli, zejména suchému, protože na sliznici vytváří ochranný slizový povlak, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při zánětu průdušek a astmatu.Používá se převážně jako součást čajových směsí, samostatně jen krátkodobě.

Sirup na zánět průdušek: Čerstvé listy bylinky omyjeme a pokrájíme(sušený podběl dáváme po hrstkách) . Na dno skleněné nádoby dáme vrstvu listů(nebo hrstku sušeného), zasypeme vrstvou krystalového cukru, poté přikryjeme další vrstvou , opět zasypeme cukrem a postup opakujeme, až je sklenice plná. Necháme slehnout a ještě doplníme. Poslední vrstvou musí být cukr. Nádobu vzduchotěsně uzavřeme a zakopeme na zahradě. Zakryjeme víčkem-nejlépe dřevěným,zahrabeme do hlíny a necháme osm týdnů pracovat. Po uplynutí doby nádobu vykopeme, vzniklý sirup prohřejeme -jen do bodu varu a naplníme do sklenic. Uchováváme v lednici, užíváme denně jednu čajovou lžičku sirupu, či jako sladidlo do čaje.

Tymián obecný 
V minulosti byl tymián nazýván penicilinem chudých, neboť patří mezi nejsilnější přírodní antibiotika. Používá se při léčbě černého kašle, bronchitidy, astmatu, pomáhá léčit horní cesty dýchací, zejména suchý, neproduktivní kašel. Denní dávka tymiánu by neměla přesáhnout 10g! Není vhodný pro děti,těhotné a kojící ženy. Čaj z tymiánu: Pro čaj použijte čerstvá snítka nebo dvě polévkové lžíce sušeného tymiánu. Tymián vložte do hrnečku a po zalití vařící vodou nechte louhovat po 10 až 15 minut. Nakonec můžete čaj dochutit medem nebo citronem. Užívejte 2krát až 3krát denně a nejlépe před spaním.

Proskurník lékařský 
Proskurník pomáhá hojit zanícené průdušky při kašli a nachlazení, díky obsahu slizových látek usnadňuje vykašlávání a mírní dráždění sliznice. Doporučuje se při bronchiálním kataru, zápalu plic, černému kašli. Proskurník nikdy nezaléváme horkou vodou ani nevaříme, neboť se účinné slizové látky teplem ničí. Proto používáme macerát - 1-2 čajové lžičky sušeného proskurníku – lze použít kořen, list i květ – zalijeme čtvrtlitrem studené vody, jen lehce přihřejeme a necháme vylouhovat. Poté scedíme a můžeme užívat.

 Potočnice lékařská
 Potočnice známá též pod názvem řeřicha potoční je divoká bylinka rostoucí, jak již sám název napovídá, u potoků. Její listy mají pikantní, štiplavou, příjemně nahořklou chuť.Léčivé látky obsažené v potočnici zkapalňují průduškový hlen a tím usnadňují jeho vykašlávání. Bylinka pomáhá při bronchitidě, kataru průdušek, astmatu i tuberkulóze. Lékořice lysá Lékořice zmírňuje záněty dýchacích cest, výborně odhleňuje, čímž usnadňuje vykašlávání, a tlumí dráždivý kašel.Obzvláště v zimním období je dobré osladit si 2-3x týdně jakýkoliv čaj kořenem lékořice. Je to výborná prevence respiračních onemocnění vhodná i pro děti. Lékořicový čaj: Do hrnečku vložte kořen lékořice a zalejte jej vařící vodou. Nechte 10 až 15 minut louhovat a poté čaj vypijte. Doporučujeme užívat jednou až dvakrát za den.

Jitrocel kopinatý
 Při vnitřním využití jitrocel tlumí kašel, funguje výborně na zahleněné plíce a průdušky, usnadňuje odkašlávání, uvolňuje hleny. Pomáhá při všech dýchacích potížích způsobených právě zahleněním. Odvar na odkašlávání: 10 gramů listů jitrocele a 10 gramů plicníku lékařského přelijeme půllitrem vroucí vody, necháme cca 10 minut louhovat a přecedíme. Pijeme půl šálku 3krát denně.

Yzop lékařský Yzop má kořenitě kafrový pach a hořkou chuť. Doporučuje se při katarech horních cest dýchacích, v nichž působí antibioticky. Je účinný proti kašli, při záchvatech průduškového astmatu a výborně odhleňuje.

Divizna velkokvětá
Květy divizny uvolňují hleny, pomáhají při zánětu průdušek a hrtanu, mírní dráždění horních cest dýchacích, přidávají se do čajových směsí proti kašli, pomáhají při léčbě astmatu.Není vhodná pro děti do 6 let. Čaj na odhlenění: 1 kávovou lžičku květu divizny přelijeme půllitrem vroucí vody. Necháme asi 15 minut louhovat, poté přecedíme a podáváme. Uvedené množství čaje je na dvě dávky. Nadměrné a dlouhodobé užívání čaje se nedoporučuje.

Mák vlčí
 K léčebným účelům se využívají květní plátky. V lidovém léčitelství je odedávna oblíbeným prostředkem na kašel a to hlavně dětský, odstraňuje nutkání ke kašli, přidává se do čajových směsí na průdušky.

Smrk ztepilý
Z mladých výhonků a jehličí smrku připravujeme čaj, který pomáhá léčit respirační onemocnění. Zlepšuje odkašlávání, uvolňuje a ředí sekret v dýchacích cestách, a to i v nosních dutinách. Smrkové esenciální oleje jsou vhodné k inhalacím.Vhodný i pro děti.

Sirup (med) ze smrkových výhonků: 350 g smrkových výhonků opláchneme, vložíme do hrnce a zalijeme 1litrem vroucí vody. Přidáme šťávu z jednoho citrónu, přikryjeme pokličkou a necháme dva dny odležet. Poté scedíme, do výluhu přidáme 1,35 kg cukru krystalu a vaříme 1-1,5 hodiny. Vaříme na mírném ohni, spíše necháme sirup jen pobublávat. Jakmile sirup zhoustne a získá tmavě hnědou barvu, stáhneme hrnec ze sporáku a ještě horký sirup plníme do vymytých sklenic. Zavíčkujeme a otočíme dnem vzhůru. Sirup užíváme samostatně nebo jako sladidlo do čaje. Smrkové výhonky trháme do poloviny května v délce max. 5 cm!
Pozor-chráněné.

 Lípa malolistá
Čaj z lipového květu je známým a hojně využívaným prostředkem pomáhajícím při dráždivém kašli, zánětu průdušek, zápalech a zahlenění dýchacích cest. Lipový čaj je ideální pít pravidelně a co možná nejdéle. Doporučená dávka je jedna čajová lžička květu na jeden šálek vody.Vhodná i pro děti.

Čaj z lipových květů

Bedrník větší
K léčivým účelům se sbírá hlavně kořen bedrníku, který však velmi páchne, čímž se ale nenechme odradit. Jeho léčivé účinky tuto malou nepříjemnost mnohonásobně vynahradí. Kořen bedrníku se doporučuje jako pomocník při kašli, protože zvyšuje sekreci sliznic, při zánětu průdušek, pomáhá léčit i katary horních cest dýchacích, celkově zvyšuje imunitu.Léčivé účinky na kašel má i bedrník anýz.

Sléz lesní
Sléz obsahuje velké množství slizových látek, proto se doporučuje převážně k léčbě dýchacích orgánů. Sléz umí hojit podrážděnou sliznici, rozpouští hleny, pomáhá léčit kašel a zánět průdušek. Velmi vhodný je pro děti. Čaj proti dětském kašli: Smícháme 5 dílů listu a květu slézu, 4 díly kořene proskurníku, 3 díly listu kopřivy a 2 díly fenyklu. Dvě lžíce směsi zalijeme půllitrem vroucí vody a necháme cca 20 minut louhovat. Čaj přecedíme, osladíme medem a pijeme teplý po celý den v častých malých dávkách. V poloviční dávce je tento čaj vhodný i pro malé děti od jednoho roku věku.

Bukvice lékařská
Bukvice kvetoucí karmínově červenými květy roste hojně na celém našem území. V době římského císaře Augusta bývala označována za všelék.Díky svým blahodárným účinkům na dýchací cesty bývá součástí čajových směsí při suchém kašli a vykašlávání krve. Výborně účinkuje také při zánětech plic, zahlenění, v kombinaci s yzopem pomáhá při astmatu.

Jablečník obecný
 Jablečník vám svou ostrou hořkou chutí asi nebude extra při chuti, ale jeho velké množství minerálních látek, silic a vitaminu C přijde vhod při jakémkoliv kašli a nachlazení. Sirup proti kašli: 100 g jablečníkové nati louhujeme 24 hodin v 1 litru studené vody. Nálev scedíme, vylisujeme, získanou tekutinu vaříme s 1 kg cukru do zhoustnutí. Užíváme 3krát denně jednu čajovou lžičku. 3 další pomocníci - Používejte med-nejlépe od včelaře(v supermarketech to není med, ale jen umělá náhražka medu bez léčivého efektu).Polévková lžíce medu 3krát denně a kašel by se měl zmírnit. Určitě jej také přidávejte do bylinných čajů, které výborně osladí,Pozor nedávat do horkého čaje čaj musí být jen teplý,jinak léčivé látky medu budou znehodnoceny. Zkusit můžete i kombinaci s kurkumou přezdívanou jako zlatý med.

Kloktejte slanou vodu Populárním domácím lékem je i kloktání slané vody. Teplou slanou vodu kloktejte několikrát za sebou, vždy po dobu 15 sekund. Nakonec si ústa vypláchněte čistou vodou.

 Inhalujte páru Opomíjeným lékem proti kašli je vdechování páry. Pokud takovou páru navíc obohatíte o bylinné oleje jako třeba z tea tree nebo eukalyptu, budete mít po kašli docela jistě!


#Bylinky, Čaj, Jídlo a zdraví, Poznáte je?, Příroda a zdraví, Rady a tipy, Tipy a návody, Zdraví, Léčivé rostliny, 

Choroby, které pomáhá ostropestřec léčit

Ostropestřec mariánský

LÉČIVÉ ROSTLINY

Z plodů ostropestřce se může vařit čaj.
 Důležité je, aby plody byly roztlučené. Tím se umožní vyluhování léčivých látek. Protože se silymarin velmi špatně vyluhuje do vody, tak se používají přípravky se standardizovaným obsahem silymarinu. Silymarin má na játra hned několik léčebných účinků. Váže se na receptory na membránách jaterních buněk, které propouštějí jedovaté látky, a tím zabraňuje jejich vniknutí do jaterní tkáně. Je to silný antioxidant, který chrání jaterní buňky před chemickými procesy zodpovědnými za většinu poškození. Dále povzbuzuje obnovu poškozených buněk jater a posiluje imunitní systém.
Používá se jako prevence před ztučněním jater a při zdravotních potížích vzniklých následkem zánětu jater. V homeopatii se předepisuje při stejných neduzích a vedle toho ještě na zlepšení funkce žlučníku, proti žlučovým kamenům a při depresích.

Choroby, které pomáhá ostropetřec léčit:

infekční mononukleóza
EBV (virus Epstein-Baarové)
žloutenka
bakteriální onemocnění jater
tvrdnutí jater (cirhóza)
otravy z léků
následky chemoterapie

Medicína potřebuje pro játra dobrý ochranný prostředek. Játra poškozuje mnoho nemocí, mezi nimi například cirhóza, otrava houbami a hepatitida typu A, B a C. Lékařská věda bohužel nemá moc prostředků, které by mohla lidem s onemocněním jater nabídnout.
U žloutenky (hepatitis) lékaři doporučují odpočívat a zdržovat se činností, které by mohly játra dále poškodit, jako je například pití alkoholu nebo užívání drog. U otravy houbami je oficiální způsob léčby často neúspěšný a končí smrtí pacienta. U cirhózy mohou lékaři nabídnout jen úlevu od neodvratných následků.
Výzkum potvrdil, že výtažek z ostropestřce léčí všechny jmenované indikace bezpečně a účinně. Komise E, která vyhodnocuje léčivé rostli­ny pro německou obdobu FDA, schvaluje výtažek ostropestřce k léčbě onemocnění jater. 

Hepatitida . Několik evropských studií zjistilo, Že při porovnání paci­entů, kteří nedostávali silymarin, s pacienty, kteří jej dostávali, se druhá skupina uzdravila rychleji. V jedné italské studii dostávalo 20 lidí se žlou­tenkou buď léčebně neaktivní placebo, nebo silymarin. Lidem užívají­cím ostropestřec se játra normalizovala lépe a rychleji. 

Otrava houbami . Muchomůrky jsou velmi jedovaté houby a jejich jed napadá právě játra. Každý rok můžete ve sdělovacích médiích najít zprávy o vážném onemocnění a popřípadě i smrti lidí, kteří sbírali a jedli divoce rostoucí houby, aniž by byli schopni je správně určit.
Bez včasného lékařského ošetření nastává smrtelná otrava muchomůr­kami až v 50 procentech. Klasická lékařská péče (živočišné uhlí) některé životy zachrání, ale průměrná úmrtnost se stále pohybuje kolem 40 procent. Silymarin pravděpodobnost záchrany otrávených osob značně zvyšuje.
Sylimarin  vlastně zabraňuje jedu z muchomůrky proniknout do jater­ních buněk. V jedné německé studii byl 60 lidem podán silymarin poté, co omylem snědli muchomůrky, a nikdo z nich nezemřel. V jiné německé studii byla z 205 lidí otrávených muchomůrkami 189 lidem poskytnuta standardní lékařská péče a 161idem byl podán silymarin.

Vzhledem bodlák, který vyniká mezi rostlinami 

Ze 189 lidí jich zemřelo 24 procent, zatímco ve skupině, kde lidé užívali silymarin, nezemřel nikdo.
V jedné širokospektrální evropské studii zkoumali vědci 220 přípa­dů otrav muchomůrkami, ve kterých byli pacienti léčeni silymarinem. Úmrtnost dosáhla 13 procent, což je značně menší procento, než je tomu u standardního lékařského ošetření.

Cirhóza.   Několik studií se shodlo na tom, že ostropestřec stabilizuje funkci jater u lidí postižených cirhózou. V jedné studii bylo 170 lidem, z nichž 91 trpělo cirhózou způsobenou nesmírným užíváním alkoho­lu (u ostatních se cirhóza vyvinula z jiných příčin) - podáváno buď place­bo, nebo 200 miligramů extraktu ostropestřce třikrát denně. Po čtyřech letech zemřelo 31 lidí ze skupiny užívající placebo. Ve skupině užívající ostropestřec zemřelo pouze 18 lidí.
Jiný průzkum provedli skandinávští vědci na 97 alkoholicích s poško­zenými játry, ale dosud bez cirhózy. 47 lidem byl podáván silymarin po uobu 4 týdnů. V porovnání s lidmi užívajícími placebo se u lidí užíva­jících silymarin zjistilo výrazné snížení několika jaterních enzymů, které byly předtím neobyčejně vysoké. Vědci učinili závěr, že silymarin má značný potenciál ke znovuobnovení normální funkce jater.

Poškození jater způsobené užíváním drog .
 Alkohol není jedinou drogou, která může poškodit játra. V dostatečně vysokých dávkách můžou játra poškodit i běžné léky, jako je například acetaminofen.
Při jednom laboratorním pokusu ochránil silymarin játra zvířat, kte­rým byly podávány velké dávky acctaminofenu. V dalších studiích doká­zala stejná látka předejít vzniku poškození jater spojeného s antibiotiky, antidepresivy a léky podávanými proti psychózám.

Poškození jater způsobené jedy.
  Vědci zjistili, že silymarin dokáže minimalizovat poškození jater, které bylo vyvoláno jejich dlouhodobým vystavením vlivu několika jedovatých průmyslových látek. Při jednom pokusu bylo pracovníkům s poškozenými játry následkem toluenu a xylenu podáváno 140 miligramů silymarinu třikrát denně po dobu jednoho měsíce. Výsledkem léčby bylo podstatné snížení jaterních enzy­mů, které byly před léčbou abnormálně vysoké.

Zdroj: cs.wikipedia.org,   Michael Castleman - Velká kniha léčivých rostlin

DIVIZNA jako léčivá rostlina v medicině chránila prý před zlými duchy a ďáblem...nás dnes účinně chrání hlavně před kašlem, je to zlato, které léčí.

Divizna velkokvětá

Co víme o léčivých rostlinách?

Historie učí a předává zkušenosti staletí požívání bylinek  v lidové medicině. A báby kořenářky měly vyzkoušené směsi bylinek na všechno. Pomáhala jim i důvěra a levný přístup k bylinkové medicině. Jsou na světě i kytičky co mají léčivé účinky skutečné a vyzkoušené...nezapomínejte na tuto přírodní pomoc člověku  v nouzi.
Říká se jí také královská svíce, její dlouhé lodyhy se kdysi opravdu používaly jako pochodně.. byla i rostlinou magickou, chránila prý před zlými duchy a ďáblem.. nás dnes účinně chrání hlavně před kašlem, je to zlato, které léčí..

Divizna je ztepilá a okrasná dvouletá bylina, která prvním rokem tvoří přízemní růžici plstnatých, jakoby sametových listů, a teprve druhým rokem vyráží mohutná kvetoucí lodyha, která někdy dorůstá výšky až 2.5 metru.
U nás ji můžeme najít na teplých slunných místech, na skalách, u polí, na okraji lesů, především na jižních stráních, kde se opakovaně vysemeňuje. Lze ji ale také pěstovat na zahrádce, důležité je jí dopřát hodně slunce, na zálivku je nenáročná a navíc je velice zdobná.
Existuje mnoho druhů divizny, nejznámější jsou např. Divizna velkokvětá (sápovitá), malokvětá, černá, ozdobná.. někdy je nesnadné je od sebe odlišit a identifikovat. To nám však nevadí, protože pro léčebné účely můžeme používat jakoukoli z nich, obsaženými látkami se téměř shodují.

I když dříve se k léčebným účelům běžně používaly i listy divizny, dnes sbíráme hlavně její květy, v období od května do září. Květ divizny má své specifikum, ráno se otevře a ještě ten samý den večer opadává, je proto nutné ho z rostliny sklízet postupně každý den. 
Sbíráme pouze žlutý květ bez kalicha, který lze jednoduše lehkým tahem vyjmout. Květy nemačkáme a zacházíme s nimi velice opatrně.
Sušení květů by mělo být co nejrychlejší, optimálně během jednoho dne. Výhodou je, že je můžeme sušit i na přímém slunci, nebo při poměrně vysoké teplotě v otevřené troubě (do 60°C). Pokud nám květy při sušení zhnědnou, vyhodíme je, nemícháme je s kvalitně usušenou drogou, protože bychom ji tím znehodnotili. Správně usušené květy si zachovávají žlutou barvu. 
Skladujeme je v dobře hermeticky uzavíratelných nádobách, papírové či látkové sáčky nejsou vhodné, droga by v nich zvlhla a ztratila svůj účinek.

Divizna je známým a velice často používaným přírodním lékem na nemoci dýchacích cest, kašel, bronchitidu a ulevuje také při astma. Obsažené látky účinně léčí jak suchý a dráždivý kašel, tak kašel doprovázený silnou sekrecí. 
Účinek divizny je v tomto případě dvojí, podporuje totiž produkci sekretu, pomáhá tělu se ho zbavovat, te dy zlepšuje vykašlávání. Zároveň na sliznicích dýchacích cest vytváří ochranný povlak, který je chrání před vysycháním a přílišným drážděním. Zejména při zánětech horních cest dýchacích nám může být skvělým pomocníkem, ulevuje od bolestivého a dávivého kašle a zkracuje dobu léčení.

Za tímto účelem pijeme čaj z květů divizny, nebo bylinné směsi s jejím obsahem. Často se kombinuje např. s květem černého bezu, hluchavkou, fenyklem, heřmánkem, jitrocelem, tymiánem, květem lípy a pod. Najdeme ji běžně v průduškových směsích a tzv. prsních čajích, zakoupených v lékárně.
Divizna má ve formě čaje příjemnou chuť, i děti a lidé, kteří bylinné čaje "nemusí", jsou často ochotni ji v době nemoci užívat. Diviznový čaj sladíme medem, bylinným sirupem, popřípadě vůbec. Výluh přelijeme přes husté sítko, zbavíme se tak případných jemných chloupků, které by mohly dráždit sliznice.

Květ divizny má i další léčebné účinky na náš organismus. Dříve se často používal k léčbě katarů zažívacího traktu, žaludku, střev a podporu léčby průjmových onemocnění. Působí také močopudně, má tedy i čistící účinek na naše tělo. 
Divizně se přisuzuje i lehký dezinfekční a antibakteriální účinek, jak vnitřně, tak při vnějším užití. Z tohoto důvodu se nálev, odvar, nebo mast z květů používaly pro podporu hojení poranění kůže a špatně se hojících kožních nemocí.
Rozmačkané květy divizny, umíchané do kašovité hmoty, se místně přikládaly na záněty žil, bércové vředy a hemoroidy, dodnes můžeme najít přípravky s jejím výtažkem pro léčbu zmíněných potíží. 

Pokud máte to štěstí a v blízkosti vašeho domova se tato ušlechtilá bylina vyskytuje, určitě si nasušte zásobu jejích zlatých léčivých květů. Vězte, že těch pár minut denně, strávených jejich sběrem, se vám mnohonásobně vyplatí.
--
použitá literatura: Encyklopedie bylin a koření

O spánku člověka a přírodě. Bylinky a spánek, Spánek a jeho poruchy, Bylinky, Příroda a zdraví, Zdraví

Ranní káva

O spánku člověka a přírodě

To, co jíme, i to, jak jíme, ovlivňuje i naše myšlení, cítění i spánek.


Obecně platí, že mléčné výrobky podněcují tvorbu melatoninu, který zvyšuje kvalitu spánku. Naopak potravinové doplňky (aditiva), zvláště pak umělá sladidla, zvyšují bdělost, proto je vhodné se těmto potravinám před ulehnutím vyhýbat. Usínání rovněž překáží příliš mohutná a kořeněná večerní jídla, alkohol a nápoje či pochutiny obsahující kofein a jiné stimulanty. 



Celý článek je k přečtení zde klikněte na odkaz

 webu  → TADY.





#Bylinky a spánek, Spánek a jeho poruchy, Bylinky, Příroda a zdraví, Zdraví

KOČKY SOBĚ: Selská lékárna a bezinky. Příprava čaje.

Bez černý

KOČKY SOBĚ: Selská lékárna: "Bez černý (Sambucus nigra L.)

Příprava čaje
2 čajové lžičky květu černého bezu dáme do šálku a zalijeme vařící vodou. Nemusíme doslazovat, protože čaj má přirozeně nasládlou chuť.

Chladný čaj – žaludeční nevolnost. kolika a střevní kolika, žaludeční křeče,plynatost, podrážděný žlučník a kolika, migrény, bolestivá menstruace

Vlažný odvar (var 2 min) – neslazený na zácpu, vysoký tlak,močopudný, prostata, vodnatelnost, ledvinové kameny, kloktadlo (je silnější než heřmánek - krvácení z dásně po vytržení zubu, afty, zánět dásně).
Teplý odvar – chrapot, bolest v krku, obtížné kašlání, afty.
Listy (nálev) – dodávají vápník, stejně jako sedmikráska
Bezinkový ocet: na unavené svaly po námaze 1 – 2 květenství naložit do 1 l klasického octa, nechat stát po 14 dní na sluníčku mezi 11 a 12 hod."


Pokračujte kliknutím do odkazu tady!