TWITTER moudrost a sociální sítě

Neštvěte mě.

Internet a zdraví v ordinaci lékaře

 Opravdu tu je mezi námi ještě někdo, kdo po roce a čtvrt Covid neprodělal??

 

Prevence, Zdraví, Příroda a zdraví, Coronavirus, COVID-19 Spravujte konverzace a monitorujte dezinformace!

SVÁTEČNÍ MENU velikonoční

Všechny konverzace se členy komunity, které se točí kolem koronaviru (COVID-19)
obecných otázek týkajících se zdraví. Ještě těžší přitom může být oddělit při poskytování přesných informací 

Spolehlivý obsah týkající se prevence před nákazou koronavirem nebo obav plynoucích z jeho šíření, který byste mohli sdílet se členy komunity. Pro tento případ jsme dali dohromady praktické informace od předních zdravotnických úřadů.  

Prevence před nákazou (WHO) 

Často si myjte ruce mýdlem a vodou, a to alespoň po dobu 20 sekund. Pokud zrovna mýdlo a vodu nemáte k dispozici, použijte prostředek na dezinfekci rukou s obsahem alkoholu minimálně 60 %. Nesahejte si na oči, nos ani ústa. Vyhněte se kontaktu s lidmi, kteří jsou nemocní. Kašlete nebo kýchejte vždy do rukávu nebo do kapesníku. Použitý kapesník ihned vyhoďte do uzavřeného odpadkového koše. Pak si umyjte ruce. Pravidelně dezinfikujte povrchy. Neustále čistěte například kuchyňské linky a pracovní desky. Když vám není dobře (WHO)  Pokud máte horečku nebo kašel, necestujte. Jakmile dorazíte domů, spojte se s odborníkem z oblasti zdraví a informujte ho o tom, kde jste byli. Pokud vám není dobře, zůstaňte doma a zavolejte svému poskytovateli zdravotní péče. Informace o rouškách (WHO)  

Kdy nosit roušku:  Když jste zdravotník ošetřující pacienty s onemocněním COVID-19. Když jste zdraví, ale staráte se o člověka s podezřením na nákazu koronavirem. Když kašlete nebo kýcháte. Roušky jsou účinné, pouze pokud je kombinujete s častým mytím rukou mýdlem a vodou nebo dezinfekčním prostředkem na bázi alkoholu. Pokud nosíte roušku, je třeba vědět, jak ji správně používat a likvidovat. Tyto informace získáte tady na webu Světové zdravotnické organizace (WHO).  Jak zvládat rostoucí obavy nebo stigma (WHO)  Je nám jasné, že lidé z vaší komunity můžou mít obavy a být nervózní nebo vystrašení. Tady je pár důležitých věcí, které je potřeba brát v potaz a informovat o nich členy vaší komunity:  

Pokud během krizové situace pociťujete smutek, stres, zmatek, obavy nebo vztek, vězte, že je to normální. 

Může vám pomoct promluvit si s lidmi, kterým důvěřujete, jako jsou přátelé, příbuzní nebo další členové komunity.
Pokud musíte zůstat doma, dodržujte zdravý životní styl. Dopřejte si vhodnou stravu, dostatečný spánek a cvičení. S blízkými komunikujte přes e-mail a telefon. Podporu vyhledejte také v širší komunitě na Facebooku. Emoce se nesnažte potlačit konzumací alkoholu, kouřením nebo jinými drogami. Pokud je toho na vás moc, promluvte si se zdravotníkem nebo poradcem. Předem si naplánujte, kam v případě potřeby půjdete a jak požádáte o pomoc v oblasti tělesného i duševního zdraví. 

Seznamte se s fakty. Získejte informace, které vám pomůžou přesně stanovit míru rizika a přijmout odpovídající opatření. Najděte si věrohodný zdroj, kterému můžete důvěřovat. Může jít třeba o web Světové zdravotnické organizace (WHO) nebo místní či státní úřad pro veřejné zdraví. Při zveřejňování příspěvků v rámci komunity je důležité sdílet nejnovější poznatky z důvěryhodných zdrojů, nezveličovat a vyjadřovat podporu lidem, kterých se situace dotkla. S tím může pomoct, když komunitu seznámíte s příběhy lidí, které nákaza virem postihla. Samozřejmě ale platí, že nesmíte sdílet informace o něčím zdravotním stavu (například pacienta s onemocněním COVID-19) bez svolení daného člověka.  Jak pomocí nástrojů na Facebooku lépe spravovat komunity během období se zvýšeným rizikem ohrožení zdraví Máme pro vás pár nástrojů, které můžete použít k efektivní správě komunity v době, kdy zaznamenáte zvýšené počty příspěvků, komentářů a dotazů. 

 Spravujte konverzace a monitorujte dezinformace!